Продукт

Тунец полосатый в собственном соку: калорийность и КБЖУ

Красная цена

Коротко

Полосатый тунец, консервированный в собственном соку, — это готовый к употреблению продукт, который является отличным источником белка. Его можно добавлять в салаты, использовать для приготовления бутербродов или пасты. Тунец богат полезными жирными кислотами и микроэлементами, что делает его ценным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 90 ккал, 23 г белка, 0 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец полосатый в собственном соку на 100 г

90ккал / 100 г
Б 23 гЖ 0 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
90ккал
Б 23 гЖ 0 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать консервированный тунец?
Консервированный тунец универсален: его можно добавлять в салаты, смешивать с майонезом для бутербродов, использовать как начинку для пирогов или добавлять в горячие блюда, например, пасту или запеканки. Он прекрасно сочетается со свежими овощами и зеленью.
Чем полезен тунец в собственном соку?
Тунец в собственном соку — это легкоусвояемый источник высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Он также содержит полезные жиры, такие как омега-3, которые важны для сердечно-сосудистой системы, и различные витамины и минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.