Тунец сырой: калорийность и КБЖУ

Сырой тунец — это ценный источник белка и полезных жирных кислот, таких как омега-3. Его часто используют в приготовлении суши, сашими, тартара или маринуют. Благодаря своему нейтральному вкусу и плотной текстуре, он отлично сочетается с различными специями и соусами, делая блюда более изысканными и полезными. На 100 г — 109 ккал, 24.4 г белка, 0.5 г жира и 0 г углеводов.