Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тунец в масле, филе
Продукт

Тунец в масле, филе: калорийность и КБЖУ

Вкусные консервы

Коротко

Филе тунца, консервированное в масле. Этот продукт готов к употреблению и отлично подходит для быстрых перекусов, салатов или как дополнение к гарниру. Тунец — ценный источник белка и полезных жиров, способствующий поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшению работы мозга. На 100 г — 232 ккал, 22 г белка, 16 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец в масле, филе на 100 г

232ккал / 100 г
Б 22 гЖ 16 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
232ккал
Б 22 гЖ 16 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тунец в масле, филе200 ккал / 100 г
Тунец в масле, лёгкий, консервированный, отцеженный198 ккал / 100 г
Тунец в масле250 ккал / 100 г
Тунец в масле255 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тунец в масле?
Тунец в масле универсален: его можно добавить в салат, использовать для приготовления бутербродов, пасты или просто подать с овощами. Масло, в котором он находится, также можно использовать для заправки блюд.
Можно ли есть тунец в масле без дополнительной обработки?
Да, этот продукт полностью готов к употреблению сразу из банки. Он уже прошел термическую обработку в процессе консервирования.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.