Блюдо

Турах: калорийность и КБЖУ

Коротко

Чувашский кисломолочный напиток, похожий на традиционную простоквашу. Мягкий, освежающий вкус и полезные пробиотики делают его популярным в среде чувашского народа. На 100 г — 60 ккал, 3.3 г белка, 3 г жира и 4.8 г углеводов.

КБЖУ турах на 100 г

59.5ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 3 гУ 4.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
59.5ккал
Б 3.3 гЖ 3 гУ 4.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать Турах?
Турах можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром из овощей или круп. Он хорош как в тёплом, так и в охлаждённом виде, в зависимости от рецептуры приготовления.
Чем полезен Турах в рационе?
Благодаря высокому содержанию белка, Турах способствует насыщению и помогает поддерживать энергию в течение дня. Это отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием и нуждается в качественном источнике протеина.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.