Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тушеная говядина из лопатки
Продукт

Тушеная говядина из лопатки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная говядина из лопаточной части, приготовленная методом тушения. Она идеально подходит для сытных мясных блюд, таких как рагу, гуляш или соусы. Тушеное мясо легко усваивается и является отличным источником белка. На 100 г — 191 ккал, 32.4 г белка, 6.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тушеная говядина из лопатки на 100 г

191ккал / 100 г
Б 32.4 гЖ 6.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
191ккал
Б 32.4 гЖ 6.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тушеная говядина из нижней части тазобедренного отруба (постная)216 ккал / 100 г
Тушёная говядина из нижней части тазобедренного отруба (постная часть)254 ккал / 100 г
Тушеная говядина из постной части лопатки186 ккал / 100 г
Тушёная говядина консервированная100 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту говядину?
Говядина из лопатки отлично подходит для длительного тушения на медленном огне. Это позволяет мясу стать очень мягким и ароматным. Можно добавить овощи, специи и бульон для насыщенного вкуса.
Чем полезна тушеная говядина?
Тушеная говядина является хорошим источником железа и витаминов группы B, которые важны для поддержания энергии и здоровья нервной системы. Белок в составе способствует восстановлению мышц.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.