Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тушеная говядина из нижней части тазобедренного отруба (постная)
Продукт

Тушеная говядина из нижней части тазобедренного отруба (постная): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть говядины, вырезанная из нижней части тазобедренного отруба и приготовленная методом тушения. Мясо получается нежным и ароматным, отлично подходит для сытных вторых блюд, рагу или как самостоятельное блюдо. Богато белком, что важно для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 216 ккал, 34.3 г белка, 7.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тушеная говядина из нижней части тазобедренного отруба (постная) на 100 г

216ккал / 100 г
Б 34.3 гЖ 7.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
216ккал
Б 34.3 гЖ 7.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тушёная говядина из нижней части тазобедренного отруба (постная часть)254 ккал / 100 г
Тушеная говядина из постной части лопатки186 ккал / 100 г
Тушёная говядина консервированная100 ккал / 100 г
Тушёная говядина (нижняя часть тазобедренного отруба)228 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это мясо?
Этот отруб идеально подходит для длительного тушения на медленном огне. Можно добавить овощи, специи и бульон для насыщенного вкуса. Также его можно использовать для приготовления гуляша или мясных соусов.
Чем полезна тушеная говядина?
Тушеная говядина является отличным источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B. Эти нутриенты важны для кроветворения, поддержки энергетического обмена и нормальной работы нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.