Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тушеная говядина из постной части лопатки
Продукт

Тушеная говядина из постной части лопатки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это отборная говядина из лопаточной части, приготовленная методом тушения. Мясо получается нежным и ароматным, отлично подходит для сытных вторых блюд, рагу или гуляша. Тушеная говядина — прекрасный источник белка, необходимого для строительства мышц и поддержания энергии. Она легко усваивается и обогащает рацион железом и витаминами группы B. На 100 г — 186 ккал, 32.3 г белка, 6.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тушеная говядина из постной части лопатки на 100 г

186ккал / 100 г
Б 32.3 гЖ 6.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
186ккал
Б 32.3 гЖ 6.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тушёная говядина консервированная100 ккал / 100 г
Тушёная говядина (нижняя часть тазобедренного отруба)228 ккал / 100 г
Тушеная говядина250 ккал / 100 г
Тушеная говядина, постная часть с жиром194 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тушеную говядину?
Тушеная говядина прекрасно сочетается с картофельным пюре, рисом, гречкой или овощными гарнирами. Ее можно использовать как основу для соусов или добавлять в супы для придания насыщенного вкуса.
Чем тушеная говядина отличается от жареной?
Тушение — это более щадящий способ приготовления, при котором мясо готовится в жидкости на медленном огне. Это делает его невероятно мягким и сочным, сохраняя при этом больше питательных веществ по сравнению с жаркой.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.