Блюдо

Тушеная говяжья печень: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и питательное блюдо из говяжьей печени, приготовленное методом тушения. Этот способ позволяет сохранить максимум полезных веществ и придать печени мягкую, сочную текстуру. Говяжья печень — ценный источник железа, витаминов группы B и других важных нутриентов, необходимых для поддержания энергии и здоровья. Отлично сочетается с гарнирами из овощей или круп. На 100 г — 160 ккал, 24 г белка, 3.7 г жира и 5.3 г углеводов.

КБЖУ тушеная говяжья печень на 100 г

159.9ккал / 100 г
Б 24 гЖ 3.7 гУ 5.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
159.9ккал
Б 24 гЖ 3.7 гУ 5.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить тушеную говяжью печень?
Готовое блюдо рекомендуется хранить в холодильнике в герметичном контейнере. Перед употреблением его следует разогреть.
Чем полезна говяжья печень?
Говяжья печень богата железом, которое помогает бороться с анемией, а также витаминами группы B, необходимыми для нормальной работы нервной системы и обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.