Блюдо

Тушеная индейка с рисом по-французски: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное тушеное мясо индейки, приготовленное с ароматным рисом по классическому французскому рецепту. Блюдо отличается сбалансированным вкусом и является отличным источником легкоусвояемого белка. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложной трапезы. Индейка полезна для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 55 ккал, 1.4 г белка, 0.1 г жира и 12.2 г углеводов.

КБЖУ тушеная индейка с рисом по-французски на 100 г

54.8ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 0.1 гУ 12.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
54.8ккал
Б 1.4 гЖ 0.1 гУ 12.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно разогреть тушеную индейку с рисом?
Блюдо можно разогреть на плите в небольшой кастрюле на медленном огне, периодически помешивая, или в микроволновой печи до желаемой температуры. Лучше всего подавать его теплым.
Чем полезна индейка в этом блюде?
Индейка — это диетическое мясо, богатое белком и низкое по содержанию жира, что делает его идеальным для тех, кто следит за своим питанием и стремится к поддержанию здорового веса. Оно также содержит важные витамины и минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.