Тушёная индейка (светлое и тёмное мясо): калорийность и КБЖУ

Это нежное мясо индейки, приготовленное методом тушения, которое включает как светлые, так и тёмные части. Кожа при этом не употребляется в пищу. Тушёная индейка — отличный источник белка, который легко усваивается организмом. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве начинки для пирогов и запеканок. Благодаря низкой жирности и высокому содержанию белка, она прекрасно подходит для сбалансированного питания. На 100 г — 158 ккал, 31.2 г белка, 2.7 г жира и 0.2 г углеводов.