Блюдо

Тушеная капуста: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классическое домашнее блюдо, которое готовится путем медленного тушения капусты с добавлением специй и иногда других овощей. Отлично подходит как самостоятельное легкое блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Тушеная капуста богата клетчаткой, что способствует хорошему пищеварению и насыщению. На 100 г — 129 ккал, 3.5 г белка, 9.9 г жира и 7.9 г углеводов.

КБЖУ тушеная капуста на 100 г

128.9ккал / 100 г
Б 3.5 гЖ 9.9 гУ 7.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
128.9ккал
Б 3.5 гЖ 9.9 гУ 7.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тушеную капусту?
Тушеную капусту можно подавать как горячей, так и слегка остывшей. Она прекрасно сочетается с картофельным пюре, отварным рисом или как дополнение к основным блюдам из мяса или птицы.
Можно ли добавить в тушеную капусту другие овощи?
Да, в тушеную капусту часто добавляют морковь, лук, томаты или сладкий перец для обогащения вкуса и аромата. Также можно использовать различные специи и травы по вкусу.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.