Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тушеная курица (мясо бройлера)
Продукт

Тушеная курица (мясо бройлера): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это нежное и ароматное мясо бройлера, приготовленное методом тушения. Тушение позволяет сохранить сочность и раскрыть вкус птицы, делая ее идеальной для диетического питания. Куриное мясо богато белком, который необходим для строительства мышц и поддержания общего тонуса организма. Оно легко усваивается и подходит для включения в рацион как взрослых, так и детей. На 100 г — 177 ккал, 27.3 г белка, 6.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тушеная курица (мясо бройлера) на 100 г

177ккал / 100 г
Б 27.3 гЖ 6.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
177ккал
Б 27.3 гЖ 6.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тушеная курица (мясо и кожа с кожей) из бройлеров258 ккал / 100 г
Тушеная курица (мясо с кожей, бройлер)201 ккал / 100 г
Тушеная курица с кожей219 ккал / 100 г
Тушеная курица с кожей (голень и бедро)443 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тушеную курицу?
Тушеную курицу можно подавать как самостоятельное блюдо, так и с различными гарнирами. Отлично сочетается с овощами, рисом, картофельным пюре или легкими салатами. Она также станет прекрасной основой для супов или начинок.
Чем тушеная курица отличается от жареной?
Тушение — это более щадящий способ приготовления, при котором мясо готовится в собственном соку или с небольшим количеством жидкости на медленном огне. Это делает мясо более нежным, сочным и сохраняет больше полезных веществ по сравнению с жаркой, которая часто предполагает использование масла и более высокую температуру.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.