Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное)
Продукт

Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой тушёную куриную голень, приготовленную из тёмного мяса с удалением видимого жира. Такой способ приготовления делает мясо нежным и сочным. Отличный источник белка, подходит для сбалансированного питания. На 100 г — 185 ккал, 25 г белка, 9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное) на 100 г оценка

185ккал / 100 г
Б 25 гЖ 9 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 25 гЖ 9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное)185 ккал / 100 г
Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное)165 ккал / 100 г
Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное)185 ккал / 100 г
Тушеная куриная грудка209 ккал / 100 г

Частые вопросы

Можно ли считать это блюдо диетическим?
Да, так как оно приготовлено из постного тёмного мяса курицы и тушится без добавления большого количества жира, это делает его хорошим выбором для тех, кто следит за питанием. Основной упор делается на белок.
Чем отличается тёмное мясо курицы от светлого?
Тёмное мясо курицы (например, из голени или бедра) содержит больше миоглобина, что придаёт ему более насыщенный цвет и вкус, а также немного больше жира и железа по сравнению со светлым мясом грудки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.