Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное)
Продукт

Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постное тёмное мясо куриной голени, приготовленное методом тушения. Тушение позволяет сохранить сочность и питательные вещества, делая мясо нежным и легкоусвояемым. Отличный источник белка, подходит для диетического питания и как часть сбалансированного рациона. На 100 г — 195 ккал, 25 г белка, 10 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное) на 100 г оценка

195ккал / 100 г
Б 25 гЖ 10 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
195ккал
Б 25 гЖ 10 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное, с добавками)175 ккал / 100 г
Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное)165 ккал / 100 г
Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное)170 ккал / 100 г
Тушёная куриная голень (тёмное мясо, постное)185 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается тёмное мясо курицы от светлого?
Тёмное мясо (например, из голени или бедра) содержит больше миоглобина, который отвечает за мышечную активность и цвет, а также немного больше жира и железа по сравнению со светлым мясом грудки.
Почему в составе указано 'non-enhanced'?
Это означает, что в процессе подготовки мяса не использовались дополнительные растворы (например, с солью или фосфатами) для улучшения текстуры или удержания влаги. Продукт сохраняет свой естественный состав.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.