Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тушёная куриная грудка без кожи
Продукт

Тушёная куриная грудка без кожи: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это нежное и сочное мясо куриной грудки, приготовленное методом тушения без кожи. Такой способ обработки сохраняет максимум полезных веществ и делает продукт легкоусвояемым. Тушёная куриная грудка отлично подходит для диетического питания, детского рациона и как основа для множества блюд, от салатов до супов. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или в сочетании с овощами и крупами. На 100 г — 149 ккал, 28 г белка, 3.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тушёная куриная грудка без кожи на 100 г

149ккал / 100 г
Б 28 гЖ 3.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
149ккал
Б 28 гЖ 3.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тушеная куриная грудка с кожей181 ккал / 100 г
Тушеная ножка молодого белого пекинского утёнка178 ккал / 100 г
Тушёная оленина117.1 ккал / 100 г
Тушёная постная лопатка оленя191 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем тушёная куриная грудка отличается от жареной?
Тушение — это более щадящий метод приготовления, который происходит в жидкости или под крышкой с минимальным добавлением жира. В отличие от жарки, он позволяет сохранить больше влаги в мясе, делая его нежнее, и снижает содержание жира в готовом продукте. Тушёная грудка легче усваивается организмом.
Как лучше всего использовать тушёную куриную грудку?
Тушёную куриную грудку можно использовать как самостоятельное блюдо, добавив к ней гарнир из овощей или круп. Она также прекрасно подходит для приготовления салатов, супов-пюре, начинок для пирогов или как компонент сэндвичей. Благодаря своей нежности и нейтральному вкусу, она сочетается с разнообразными соусами и специями.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.