Продукт

Тушеная куриная грудка: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленное мясо курицы, тушеное до мягкости. Отличный источник белка, который легко усваивается организмом. Идеально подходит для диетического питания, может быть основой для множества блюд – от салатов до сытных вторых. На 100 г — 209 ккал, 25.3 г белка, 11.2 г жира и 0 г углеводов. Попробуйте добавить к овощам или злакам для сбалансированного приема пищи.

КБЖУ тушеная куриная грудка на 100 г

209ккал / 100 г
Б 25.3 гЖ 11.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
209ккал
Б 25.3 гЖ 11.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать тушеную курицу?
Тушеную курицу можно добавлять в салаты, супы, пасту или подавать как самостоятельное блюдо с гарниром из овощей или риса. Она также прекрасно подходит для приготовления сэндвичей или роллов.
Чем тушеная курица отличается от жареной?
Тушение – это более щадящий способ приготовления, при котором мясо сохраняет больше влаги и становится очень нежным. В отличие от жарки, при тушении используется меньше масла, что делает блюдо более диетическим.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.