Продукт

Тушеная постная говяжья пашина: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленная постная часть говяжьей пашины, тушеная до мягкости. Продукт отличается насыщенным мясным вкусом и нежной текстурой, что делает его универсальным ингредиентом для различных блюд. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, добавлять в рагу, супы или использовать для приготовления сэндвичей. Говядина богата белком, железом и витаминами группы B, необходимыми для поддержания энергии и здоровья. На 100 г — 194 ккал, 30.8 г белка, 7.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тушеная постная говяжья пашина на 100 г

194ккал / 100 г
Б 30.8 гЖ 7.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
194ккал
Б 30.8 гЖ 7.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тушеную говяжью пашину?
Тушеную говяжью пашину можно подавать горячей с любимым гарниром, например, картофельным пюре, овощами или рисом. Она также отлично подходит для приготовления сытных сэндвичей или как начинка для пирогов.
Чем полезна тушеная постная говядина?
Постная говядина является отличным источником высококачественного белка, который важен для строительства и восстановления тканей. Она также содержит железо, способствующее транспортировке кислорода в крови, и витамины группы B, поддерживающие нервную систему и энергетический обмен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.