Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тушёное куриное бедро (тёмное мясо)
Продукт

Тушёное куриное бедро (тёмное мясо): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленное тёмное мясо куриного бедра, тушёное с добавлением раствора для сохранения сочности. Отличается более насыщенным вкусом и ароматом по сравнению с белым мясом. Прекрасно подходит для вторых блюд, рагу, супов или как самостоятельное блюдо. Богато белком и железом, что делает его ценным компонентом сбалансированного рациона. На 100 г — 164 ккал, 23 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тушёное куриное бедро (тёмное мясо) на 100 г

164ккал / 100 г
Б 23 гЖ 8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
164ккал
Б 23 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тушёное куриное филе159 ккал / 100 г
Тушеное мясо с картофелем и овощами в соусе128 ккал / 100 г
Тушёное постное куриное бедро (тёмное мясо)185 ккал / 100 г
Тушёное свиное сердце148 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается тёмное мясо курицы от светлого?
Тёмное мясо, как в курином бедре, содержит больше миоглобина (белка, переносящего кислород), поэтому оно темнее и имеет более выраженный вкус. Оно также обычно немного жирнее и богаче железом.
Как лучше всего разогреть тушёное куриное бедро?
Лучше всего разогревать на медленном огне на сковороде с добавлением небольшого количества жидкости (бульона или воды), чтобы мясо осталось сочным. Также подойдёт разогрев в микроволновой печи или духовке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.