Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тушёные куриные голени и бёдра без кожи
Продукт

Тушёные куриные голени и бёдра без кожи: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленная часть курицы, включающая голень и бедро, тушёная без кожи. Продукт является источником высококачественного белка, необходимого для построения и восстановления тканей организма. Благодаря способу приготовления, мясо получается нежным и сочным. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или как основа для других кулинарных композиций. На 100 г — 164 ккал, 24.1 г белка, 7.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тушёные куриные голени и бёдра без кожи на 100 г

164ккал / 100 г
Б 24.1 гЖ 7.5 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
164ккал
Б 24.1 гЖ 7.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тушёные куриные голени с кожей186 ккал / 100 г
Тушёные куриные ножки с кожей211 ккал / 100 г
Тушёные лопатки262.3 ккал / 100 г
Тушеные стручки фасоли с салом103.6 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тушёные куриные голени и бёдра?
Тушёные куриные голени и бёдра можно подавать как самостоятельное блюдо с гарниром из овощей или круп. Они также отлично сочетаются с лёгкими салатами. Блюдо можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде, в зависимости от предпочтений.
Чем полезны тушёные куриные части без кожи?
Куриное мясо богато легкоусвояемым белком, который важен для поддержания мышечной массы и общего здоровья. Тушение без кожи позволяет снизить содержание жира в конечном продукте, делая его более диетическим вариантом по сравнению с жареными или тушёными блюдами с кожей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.