Калорика Тушка кальмара: калорийность и КБЖУ
Ludi lubat
Тушка кальмара — это очищенное тело головоногого моллюска, готовое к дальнейшей кулинарной обработке. Кальмары ценятся за высокое содержание белка и низкое содержание жира, что делает их диетическим продуктом. Они являются хорошим источником фосфора, селена и витамина B12. Кальмары можно варить, жарить, тушить, запекать или использовать в салатах. На 100 г — 80 ккал, 18 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ тушка кальмара на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно приготовить тушку кальмара?
Чем полезен кальмар?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.