Продукт

Твердый соленый брецель: калорийность и КБЖУ

Коротко

Твердый брецель — это хрустящее печенье из теста, которое сначала варят, а затем запекают до золотистого цвета. Традиционно его посыпают крупной солью. Брецели являются популярной закуской, которую часто подают с различными дипами или как самостоятельное лакомство. Они могут стать частью сбалансированного рациона, если употреблять их в умеренных количествах. На 100 г — 384 ккал, 10 г белка, 2.9 г жира и 80.4 г углеводов.

КБЖУ твердый соленый брецель на 100 г

384ккал / 100 г
Б 10 гЖ 2.9 гУ 80.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
384ккал
Б 10 гЖ 2.9 гУ 80.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего есть твердый брецель?
Твердые брецели отлично подходят в качестве самостоятельной закуски или как дополнение к супам и салатам. Их также можно подавать с сырными или горчичными соусами для более насыщенного вкуса.
Чем полезен брецель в рационе?
Брецели могут служить источником энергии благодаря содержанию углеводов. При умеренном потреблении они не нарушают баланс рациона и могут быть частью перекуса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.