Продукт

Творог, 4% жирности, мелкое зерно: калорийность и КБЖУ

Коротко

Творог — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Этот вариант имеет среднюю жирность и мелкую текстуру зерна, что делает его нежным и приятным на вкус. Отлично подходит для завтраков, десертов или как самостоятельный перекус. На 100 г — 100 ккал, 16 г белка, 4 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ творог, 4% жирности, мелкое зерно на 100 г оценка

100ккал / 100 г
Б 16 гЖ 4 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
100ккал
Б 16 гЖ 4 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается творог мелкого зерна от крупного?
Творог мелкого зерна имеет более однородную и нежную консистенцию, тогда как крупное зерно более рассыпчатое. Выбор зависит от личных предпочтений и способа использования продукта.
Можно ли есть творог без добавок?
Да, творог можно употреблять как самостоятельный продукт. Он является отличным источником белка и кальция, что делает его полезным для здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.