Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Творог 5% "Искренне ваш"
Продукт

Творог 5% "Искренне ваш": калорийность и КБЖУ

Искренне ваш

Коротко

Творог – это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Он является ценным источником белка и кальция, необходимых для здоровья костей и мышц. Творог универсален в употреблении: его едят как самостоятельное блюдо, добавляют в сырники, запеканки, салаты и десерты. На 100 г — 125 ккал, 18 г белка, 5 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ творог 5% "искренне ваш" на 100 г оценка

125ккал / 100 г
Б 18 гЖ 5 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
125ккал
Б 18 гЖ 5 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Творог 5% «Коровка Из Кореновки»121 ккал / 100 г
Творог 5% Красная цена121 ккал / 100 г
Творог 5% «Лебедяньмолоко»121 ккал / 100 г
Творог 5% «Наша корова»121 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезен творог?
Творог богат белком, который важен для строительства мышц, и кальцием, необходимым для крепких костей и зубов. Также он содержит фосфор и витамины группы B.
Как выбрать качественный творог?
Обратите внимание на срок годности и состав. В идеале, состав должен быть только из молока и закваски. Цвет должен быть равномерным, от белого до кремового, без посторонних запахов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.