Творог 5%: калорийность и КБЖУ

Творог — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Этот вариант творога имеет умеренную жирность, что делает его универсальным для различных кулинарных применений. Его можно употреблять в чистом виде, добавлять в сырники, запеканки, ватрушки, использовать для приготовления кремов или как начинку для выпечки. Творог является ценным источником белка и кальция, необходимых для здоровья костей и мышц. На 100 г — 120 ккал, 16 г белка, 5 г жира и 3 г углеводов.