Продукт

Творог 5% «Здравушка»: калорийность и КБЖУ

Здравушка

Коротко

Творог «Здравушка» — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока. Он имеет приятную зернистую текстуру и нежный сливочный вкус. Творог является отличным источником белка и кальция, необходимых для здоровья костей и мышц. Его можно употреблять в чистом виде, добавлять в каши, сырники, запеканки или использовать как основу для соусов и десертов. На 100 г — 111 ккал, 15 г белка, 5 г жира и 1.5 г углеводов.

КБЖУ творог 5% «здравушка» на 100 г

111ккал / 100 г
Б 15 гЖ 5 гУ 1.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
111ккал
Б 15 гЖ 5 гУ 1.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего хранить творог?
Творог следует хранить в холодильнике при температуре от нуля до шести градусов Цельсия, желательно в закрытой упаковке, чтобы он не впитывал посторонние запахи.
Можно ли есть творог каждый день?
Да, творог можно и даже полезно включать в рацион ежедневно, особенно если вы стремитесь к сбалансированному питанию и хотите получать достаточно белка.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.