Творог 9%: калорийность и КБЖУ

Это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Творог высокой жирности, как этот, обладает нежной, кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в сырники, запеканки, салаты или использовать в качестве начинки. На 100 г — 157 ккал, 16 г белка, 9 г жира и 3 г углеводов. Этот продукт является отличным источником кальция и белка, важных для здоровья костей и мышц.