Продукт

Творог 9% Светаево: калорийность и КБЖУ

Светаево

Коротко

Творог от бренда «Светаево» — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока. Он является отличным источником белка и кальция, необходимых для здоровья костей и мышц. Творог можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавляя ягоды, фрукты или мед, а также использовать в приготовлении сырников, запеканок или других десертов. На 100 г — 160 ккал, 16 г белка, 9 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ творог 9% светаево на 100 г

160ккал / 100 г
Б 16 гЖ 9 гУ 3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
160ккал
Б 16 гЖ 9 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять творог?
Творог универсален: его можно есть просто так, смешав с йогуртом или сметаной, добавив свежие фрукты или ягоды для сладости и витаминов. Также он прекрасно подходит для приготовления сырников, запеканок, ватрушек и других выпечных изделий.
Чем полезен творог?
Творог богат легкоусвояемым белком, который важен для строительства и восстановления тканей организма, а также является хорошим источником кальция, необходимого для крепости костей и зубов. Он способствует насыщению и может быть частью сбалансированного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.