Творог мягкий: калорийность и КБЖУ

Мягкий творог — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока и последующего отделения сыворотки. Он имеет нежную, кремообразную консистенцию и приятный сливочный вкус. Творог является отличным источником белка, кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и мышц. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в сырники, запеканки или использовать в качестве начинки. На 100 г — 150 ккал, 16 г белка, 8 г жира и 4 г углеводов.