Творог мягкий: калорийность и КБЖУ

Мягкий творог — это нежный кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока и последующего отделения сыворотки. Он отличается кремообразной текстурой и приятным сливочным вкусом. Творог является отличным источником белка, кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и мышц. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в сырники, запеканки или использовать в качестве начинки. На 100 г — 150 ккал, 16 г белка, 8 г жира и 3 г углеводов.