Продукт

Творог мягкий обезжиренный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Мягкий обезжиренный творог – это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Он отличается нежной, кремообразной текстурой и нейтральным вкусом. Идеален для тех, кто следит за фигурой или предпочитает легкие продукты. Используется в приготовлении сырников, запеканок, десертов или употребляется самостоятельно со свежими ягодами и фруктами. На 100 г — 70 ккал, 16 г белка, 0.5 г жира и 2.5 г углеводов.

КБЖУ творог мягкий обезжиренный на 100 г оценка

70ккал / 100 г
Б 16 гЖ 0.5 гУ 2.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
70ккал
Б 16 гЖ 0.5 гУ 2.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается мягкий творог от зернистого?
Мягкий творог имеет однородную, пастообразную консистенцию, в то время как зернистый творог состоит из отдельных крупинок творожного зерна.
Можно ли использовать обезжиренный творог для выпечки?
Да, обезжиренный творог подходит для выпечки, но выпечка может получиться менее пышной и сочной по сравнению с использованием творога с более высоким содержанием жира.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.