Продукт

Творог обезжиренный: калорийность и КБЖУ

Творог обезжиренный
Коротко

Творог — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Этот вид творога изготавливается из молока с низким содержанием жира, что делает его легким и диетическим. Отлично подходит для завтраков, десертов и как основа для сырников или запеканок. На 100 г — 70 ккал, 18 г белка, 0.5 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ творог обезжиренный на 100 г оценка

70ккал / 100 г
Б 18 гЖ 0.5 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
70ккал
Б 18 гЖ 0.5 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем обезжиренный творог отличается от обычного?
Обезжиренный творог содержит значительно меньше жиров, что делает его более низкокалорийным и подходящим для диетического питания. Его текстура может быть немного суше, чем у творога с более высоким процентом жирности.
Как лучше всего употреблять обезжиренный творог?
Его можно есть как самостоятельный продукт, добавляя свежие ягоды, фрукты или зелень. Также он является отличной основой для приготовления полезных блюд, таких как запеканки, сырники или творожные муссы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.