Творог обезжиренный 2%: калорийность и КБЖУ

Творог — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Обезжиренный творог с пониженным содержанием жира является диетическим продуктом, богатым белком, который необходим для построения мышц и поддержания чувства сытости. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты, сырники или запеканки. На 100 г — 81 ккал, 10.5 г белка, 2.3 г жира и 4.8 г углеводов.