Продукт

Творог обезжиренный Ашан: калорийность и КБЖУ

Ашан

Коротко

Обезжиренный творог от бренда "Ашан" — это кисломолочный продукт с минимальным содержанием жира, получаемый путем сквашивания молока. Он отлично подходит для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты. Творог можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавляя фрукты, ягоды или мед, а также использовать в приготовлении сырников, запеканок или других кулинарных шедевров. На 100 г — 101 ккал, 18 г белка, 1.8 г жира и 3.3 г углеводов.

КБЖУ творог обезжиренный ашан на 100 г

101ккал / 100 г
Б 18 гЖ 1.8 гУ 3.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
101ккал
Б 18 гЖ 1.8 гУ 3.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен обезжиренный творог?
Обезжиренный творог является отличным источником легкоусвояемого белка, который необходим для построения мышц и поддержания чувства сытости. Он также содержит кальций и фосфор, важные для здоровья костей и зубов.
Как лучше всего употреблять обезжиренный творог?
Обезжиренный творог универсален: его можно есть просто так, смешивать с натуральным йогуртом или фруктами, использовать как основу для соусов или добавлять в выпечку для снижения калорийности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.