Творог обезжиренный: калорийность и КБЖУ

Обезжиренный творог — это кисломолочный продукт, получаемый путём сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Он отличается высоким содержанием белка и минимальным количеством жира, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты. Творог универсален: его можно употреблять самостоятельно, добавлять в сырники, запеканки или использовать как основу для соусов. На 100 г — 70 ккал, 18 г белка, 0.5 г жира и 2 г углеводов.