Творог обезжиренный: калорийность и КБЖУ

Обезжиренный творог — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Он отличается высоким содержанием белка и минимальным количеством жира, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты. Творог можно употреблять в чистом виде, добавлять в смузи, йогурты или использовать для приготовления сырников и запеканок. На 100 г — 101 ккал, 18 г белка, 0 г жира и 3.3 г углеводов.