Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Творог обезжиренный «Очень Важная корова»
Продукт

Творог обезжиренный «Очень Важная корова»: калорийность и КБЖУ

Очень Важная корова

Коротко

Обезжиренный творог от бренда «Очень Важная корова» — это кисломолочный продукт с минимальным содержанием жира, богатый белком. Его часто употребляют в чистом виде, добавляют в смузи, используют для приготовления сырников, запеканок или как основу для соусов. Этот продукт отлично подходит для тех, кто следит за фигурой и стремится увеличить потребление белка без лишних калорий. На 100 г — 90 ккал, 18 г белка, 0.5 г жира и 3.3 г углеводов.

КБЖУ творог обезжиренный «очень важная корова» на 100 г

90ккал / 100 г
Б 18 гЖ 0.5 гУ 3.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
90ккал
Б 18 гЖ 0.5 гУ 3.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Творог обезжиренный пластовый75 ккал / 100 г
Творог обезжиренный пониженной солености72 ккал / 100 г
Творог обезжиренный Прасковья молочкова81 ккал / 100 г
Творог обезжиренный Просто! 1.8%100 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезен обезжиренный творог?
Обезжиренный творог является отличным источником легкоусвояемого белка, который необходим для построения мышц и поддержания чувства сытости. Он также содержит кальций и фосфор, важные для здоровья костей и зубов. Благодаря низкому содержанию жира, он является диетическим продуктом.
Как лучше всего употреблять обезжиренный творог?
Обезжиренный творог универсален: его можно есть просто так, смешать с ягодами или фруктами, добавить зелень и специи для пикантного варианта, использовать в выпечке или как основу для полезных десертов. Он хорошо сочетается с йогуртом или кефиром для более жидкой консистенции.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.