Продукт

Творог обезжиренный "Светаево": калорийность и КБЖУ

Светаево

Коротко

Обезжиренный творог от бренда "Светаево" — это диетический кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания обезжиренного молока. Он отличается высоким содержанием белка и минимальным количеством жира, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой или придерживается здорового питания. Творог можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в него фрукты, ягоды или зелень, использовать для приготовления сырников, запеканок или добавлять в смузи. На 100 г — 90 ккал, 18 г белка, 0.5 г жира и 3.3 г углеводов.

КБЖУ творог обезжиренный "светаево" на 100 г

89.7ккал / 100 г
Б 18 гЖ 0.5 гУ 3.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
89.7ккал
Б 18 гЖ 0.5 гУ 3.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен обезжиренный творог?
Обезжиренный творог является ценным источником легкоусвояемого белка, который необходим для построения мышечной ткани и поддержания общего тонуса организма. Благодаря низкому содержанию жира, он подходит для диетического питания и помогает контролировать калорийность рациона.
Как лучше всего употреблять обезжиренный творог?
Обезжиренный творог универсален в употреблении. Его можно есть просто так, смешивать с натуральным йогуртом или кефиром, добавлять свежие или замороженные ягоды, фрукты, орехи или мед для придания вкуса. Также он отлично подходит для приготовления полезных завтраков, таких как сырники или запеканки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.