Продукт

Творог Обезжиренный Светаево: калорийность и КБЖУ

Светаево

Коротко

Обезжиренный творог от бренда «Светаево» — это нежный кисломолочный продукт с высоким содержанием белка и минимумом жира. Отлично подходит для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в смузи, использовать для приготовления сырников, запеканок или добавлять в салаты. На 100 г — 90 ккал, 18 г белка, 0.5 г жира и 3.5 г углеводов.

КБЖУ творог обезжиренный светаево на 100 г

90ккал / 100 г
Б 18 гЖ 0.5 гУ 3.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
90ккал
Б 18 гЖ 0.5 гУ 3.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен обезжиренный творог?
Обезжиренный творог является отличным источником легкоусвояемого белка, который необходим для построения мышц и поддержания чувства сытости. Он также содержит кальций, важный для здоровья костей. Благодаря низкому содержанию жира, он идеально подходит для диетического питания.
Как лучше всего употреблять обезжиренный творог?
Обезжиренный творог универсален в употреблении. Его можно есть просто так, смешать с ягодами или фруктами, добавить немного натурального йогурта или кефира для более мягкой консистенции. Также он является прекрасной основой для полезных десертов и выпечки, например, для сырников или запеканок.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.