Творог обезжиренный: калорийность и КБЖУ

Творог — это кисломолочный продукт, получаемый путём сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Обезжиренный вариант отличается низким содержанием жира, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты. Его можно употреблять самостоятельно, добавлять в смузи, использовать для приготовления сырников, запеканок или как основу для соусов. На 100 г — 82 ккал, 11 г белка, 2.3 г жира и 4.3 г углеводов.