Продукт

Творог рассыпчатый 5%: калорийность и КБЖУ

ЭКОМИЛК

Коротко

Рассыпчатый творог — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Он отличается зернистой структурой и приятным, слегка кисловатым вкусом. Творог является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания здоровья. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в сырники, запеканки или использовать в качестве начинки. На 100 г — 120 ккал, 18 г белка, 5 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ творог рассыпчатый 5% на 100 г оценка

120ккал / 100 г
Б 18 гЖ 5 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
120ккал
Б 18 гЖ 5 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается рассыпчатый творог от пастообразного?
Рассыпчатый творог имеет более выраженную зернистую структуру и содержит меньше влаги, в то время как пастообразный творог более однородный и нежный по консистенции.
Можно ли есть творог каждый день?
Да, творог является ценным продуктом питания и может быть включен в ежедневный рацион, особенно если вы стремитесь увеличить потребление белка.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.