Творог, солёный, сухой: калорийность и КБЖУ

Творог — это кисломолочный продукт, получаемый путём сквашивания молока. Этот вариант солёный и имеет сухую консистенцию, что отличает его от привычного мягкого творога. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты, использовать для приготовления сырников или запеканок. Творог является ценным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. На 100 г — 71 ккал, 10.2 г белка, 0.3 г жира и 6.6 г углеводов.