Продукт

Творог сухой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Творог сухой — это вид творога с пониженным содержанием влаги, что делает его более плотным и рассыпчатым. Его часто используют в выпечке, сырниках или как самостоятельный продукт. Благодаря высокому содержанию белка, он является отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и стремится к поддержанию мышечной массы. На 100 г — 72 ккал, 10.3 г белка, 0.3 г жира и 6.7 г углеводов.

КБЖУ творог сухой на 100 г

72ккал / 100 г
Б 10.3 гЖ 0.3 гУ 6.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
72ккал
Б 10.3 гЖ 0.3 гУ 6.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем сухой творог отличается от обычного?
Сухой творог имеет более низкое содержание влаги, что придает ему плотную, рассыпчатую текстуру по сравнению с более мягким и влажным обычным творогом.
Как лучше всего использовать сухой творог?
Сухой творог отлично подходит для приготовления сырников, запеканок и другой выпечки, так как он хорошо держит форму. Его также можно употреблять в пищу в натуральном виде, добавив фрукты или ягоды.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.