Продукт

Творог Ярче! 5%: калорийность и КБЖУ

Ярче!

Коротко

Творог «Ярче!» с массовой долей жира пять процентов — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока. Он обладает нежной текстурой и приятным сливочным вкусом. Творог является отличным источником белка, кальция и фосфора, что делает его ценным продуктом для поддержания здоровья костей и мышц. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавляя фрукты, ягоды или мед, так и использовать в приготовлении сырников, запеканок или других десертов. На 100 г — 121 ккал, 16 г белка, 5 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ творог ярче! 5% на 100 г

121ккал / 100 г
Б 16 гЖ 5 гУ 3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
121ккал
Б 16 гЖ 5 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить творог?
Творог следует хранить в холодильнике при температуре от двух до шести градусов Цельсия. Важно, чтобы упаковка была герметично закрыта, чтобы предотвратить впитывание посторонних запахов и сохранить свежесть продукта.
Можно ли есть творог каждый день?
Да, творог можно включать в ежедневный рацион. Благодаря высокому содержанию белка, он способствует длительному насыщению и поддержанию мышечной массы. Однако, как и любой продукт, его следует употреблять в умеренных количествах, учитывая общую калорийность и состав рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.