Продукт

Творог зерненый 3%: калорийность и КБЖУ

Ласковое Лето

Коротко

Зерненый творог – это свежий творог, зерна которого отделены от сыворотки и упакованы в сливки. Этот продукт получают путем сквашивания молока и последующего отделения сыворотки. Он отлично подходит для легкого завтрака или перекуса, может использоваться как самостоятельное блюдо или как ингредиент в салатах и десертах. На 100 г — 120 ккал, 16 г белка, 3 г жира и 6 г углеводов.

КБЖУ творог зерненый 3% на 100 г оценка

120ккал / 100 г
Б 16 гЖ 3 гУ 6 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
120ккал
Б 16 гЖ 3 гУ 6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем зерненый творог отличается от обычного?
Зерненый творог имеет более плотную текстуру, так как зерна отделяются от сыворотки и затем смешиваются со сливками. Обычный творог более однородный.
Как лучше всего употреблять зерненый творог?
Зерненый творог вкусен сам по себе, с добавлением свежих фруктов, ягод, зелени или орехов. Его также можно использовать в качестве начинки для блинчиков или добавлять в салаты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.