Продукт

Творожная запеканка с манго: калорийность и КБЖУ

Азбука Вкуса

Коротко

Нежная творожная запеканка, обогащенная экзотическим вкусом спелого манго. Этот десерт идеально подходит для легкого завтрака или полезного перекуса. Его можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде, самостоятельно или с добавлением ягод, сметаны или йогурта. Запеканка является отличным источником белка и кальция, способствуя укреплению костей и насыщению организма. На 100 г — 183 ккал, 9.6 г белка, 9.8 г жира и 14.1 г углеводов.

КБЖУ творожная запеканка с манго на 100 г

183ккал / 100 г
Б 9.6 гЖ 9.8 гУ 14.1 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
183ккал
Б 9.6 гЖ 9.8 гУ 14.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать творожную запеканку с манго?
Запеканку можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде. Она прекрасно сочетается со свежими ягодами, натуральным йогуртом или сметаной, подчеркивая ее нежный вкус.
Чем полезна творожная запеканка с манго?
Этот десерт богат белком и кальцием, которые необходимы для здоровья костей и мышц. Манго добавляет витамины и приятную тропическую нотку, делая его не только вкусным, но и полезным дополнением к рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.