Блюдо

Творожное суфле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и воздушное суфле, приготовленное на основе творога. Обычно подается как десерт или самостоятельное блюдо, часто с добавлением ягод, фруктов или легких соусов. Благодаря высокому содержанию белка и кальция, это блюдо отлично подходит для поддержания здоровья костей и мышц, а также для насыщения организма полезными нутриентами. На 100 г — 147 ккал, 4.2 г белка, 8.6 г жира и 13.5 г углеводов.

КБЖУ творожное суфле на 100 г

146.8ккал / 100 г
Б 4.2 гЖ 8.6 гУ 13.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
146.8ккал
Б 4.2 гЖ 8.6 гУ 13.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить творожное суфле?
Готовое суфле рекомендуется хранить в холодильнике в закрытой емкости, чтобы сохранить его свежесть и текстуру.
Можно ли сделать суфле менее сладким?
Да, сладость можно регулировать по вкусу, уменьшая количество сахара или используя натуральные подсластители.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.