Блюдо

Творожный фарш: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это нежный и питательный продукт, приготовленный из творога, который может служить основой для различных блюд. Его часто используют в выпечке, десертах или как самостоятельную закуску. Благодаря высокому содержанию белка, творожный фарш способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 256 ккал, 7.7 г белка, 17 г жира и 18.9 г углеводов.

КБЖУ творожный фарш на 100 г

256.4ккал / 100 г
Б 7.7 гЖ 17 гУ 18.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
256.4ккал
Б 7.7 гЖ 17 гУ 18.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать творожный фарш?
Творожный фарш универсален: его можно добавлять в сырники, запеканки, использовать как начинку для блинчиков или пирогов. Также он вкусен в сочетании со свежими ягодами или фруктами.
Чем полезен творожный фарш?
Он является отличным источником легкоусвояемого белка и кальция, необходимых для здоровья костей и мышц. Этот продукт способствует длительному чувству сытости и может быть включен в рацион для контроля веса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.