Блюдо

Творожный крем: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный творожный крем — это десерт или самостоятельное блюдо, приготовленное из творога с добавлением сливок, сахара и ванили. Его можно использовать как начинку для выпечки, основу для муссов или просто подавать как самостоятельный десерт, украсив ягодами или фруктами. Благодаря высокому содержанию белка, творожный крем полезен для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 203 ккал, 4.5 г белка, 13 г жира и 17.8 г углеводов.

КБЖУ творожный крем на 100 г

203.1ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 13 гУ 17.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
203.1ккал
Б 4.5 гЖ 13 гУ 17.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать творожный крем?
Творожный крем можно подавать охлаждённым, украсив свежими ягодами, фруктами, орехами или шоколадной крошкой. Он также отлично сочетается с мёдом или джемом.
Можно ли использовать творожный крем в диетическом питании?
Да, творожный крем может быть частью сбалансированного рациона, особенно если использовать творог с низким процентом жирности и ограничить добавление сахара. Он является хорошим источником белка.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.