Блюдо

Творожный пудинг: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный десерт на основе творога, часто с добавлением яиц, сахара и ароматизаторов, запечённый до золотистой корочки. Отличный вариант для завтрака или лёгкого ужина, богатый белком и кальцием. На 100 г — 222 ккал, 8.3 г белка, 19.8 г жира и 3.5 г углеводов.

КБЖУ творожный пудинг на 100 г

222.3ккал / 100 г

Б 8.3 гЖ 19.8 гУ 3.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

222.3ккал

Б 8.3 гЖ 19.8 гУ 3.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как лучше подавать творожный пудинг?

Творожный пудинг вкусен как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Его можно дополнить свежими ягодами, фруктами или лёгким соусом.

Чем полезен творожный пудинг?

Благодаря высокому содержанию творога, пудинг является отличным источником легкоусвояемого белка и кальция, необходимых для здоровья костей и мышц.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Творожный пудинг: калорийность и КБЖУ

КБЖУ творожный пудинг на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении