Тыква летняя, замороженная, отварная: калорийность и КБЖУ

Это летняя тыква сортов crookneck и straightneck, замороженная после отваривания и отцеживания. Она сохраняет нежную текстуру и легкий вкус, что делает её универсальным ингредиентом. Тыкву можно использовать в супах, пюре, запеканках или как самостоятельный гарнир. Этот овощ богат витаминами и клетчаткой, способствуя улучшению пищеварения и общему укреплению организма. На 100 г — 25 ккал, 1.3 г белка, 0.2 г жира и 5.5 г углеводов.